【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問114【ｺﾞｻﾞﾚ】

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【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問114【ｺﾞｻﾞﾚ】 - 暇つぶし2ch599:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/25 23:26:59.78 vj/HzEA8
>>596-597
そう
何Kcal摂取するというよりも
今の食事から何Kcal減らすほうが誤差が少ない

標準的なところでは
昼か夕のうち１食を
菓子パン１個やおにぎり１個（片っぽだけ）に
置き換えるくらいかな

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