11/12/16 00:47:42.31 AOhDuPmX
10月7日に体重計に載ってびっくり。
99.8kg。
それから毎日、朝30分、夜30分、必ず運動してる。家でwii fit(任天堂のフィットネスゲーム)忘れた日やサボった分は必ず次の日に消化した。
食事は、炭水化物をできるだけさけて、お酒を一週間に一回にしてるだけ。
さっき体重計って、83.2kg
2ヶ月で16kg落ちた。
みんなも頑張ってくれ。
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