11/12/15 20:59:00.51 D7JTrxXt
>>204
自分は１日１食ダイエットをしています。
(賛否両論あるでしょうが私のライフスタイル的には合ってるので)
だからジャンク系を食べても多くて２５００くらいで、
毎日ジョグ一時間と昇降二時間と朝夕自転車通勤一時間しています。
ちょびちょび食べるより１日１回でも好きなもの食べた方がノンストレスだし食事の楽しみも増えました。
倖田來未さんも今、夜１食ダイエットをしているみたいです。
吸収率が高まるという人もいらっしゃいますが、それは抜きにして
ジャンクなものでも摂取＜消費の理論でいけるのか聞きたかったです。