【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問114【ｺﾞｻﾞﾚ】 at SHAPEUP【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問114【ｺﾞｻﾞﾚ】 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト50:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/12/13 12:06:11.50 6UZHgHnb 男173cm、85kgです 以前はプールで泳いでいたのですが大したダイエット効果はありませんでした 25mプールをクロールで端まで泳いだら30秒ほど休んでからまた端まで泳いでを毎日30分やってました これの消費カロリーはおおよそどれくらいだったのでしょうか ちなみに私の場合は手足で漕がなくても体が水に浮きます その状態でゆっくり手足を動かせば簡単に体は動いていきます 運動時特有の息苦しさはありません、息継ぎで若干の疲労を感じるくらいです クロールで泳ぐので腕は疲れます 腕の疲労と息継ぎの疲れで25mを続けて往復するのは辛いのでやっていませんでした 基本的に25mずつ泳いで30秒休んでまた25mを泳ぐを30分続けてました 私はクロールがすごく得意で学生のときは学年全体500人で3番目に速いとかでした ですので普通の人より効率よく泳ぐことができるので負荷がすくないのかもしれません この条件で1時間クロールで泳ぐ(25m泳いだ毎に30秒休憩)のと、ルームランナーで1時間6kmを歩くのではどちらが消費カロリーは上ですか？ どちらがダイエットの効果は大きいですか？ 30秒泳いで30秒休むってことは1時間だと実質泳いでいるのは30分？ それの消費カロリーは？ 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch