13/11/08 00:14:56.42 x9TvaGlC
>>600
ジムにあるのが20の下が16なんだけど、、16だとあまり重さを感じないんだよね・・・
昨日、スイング100repしたら今日、背中が軽く筋肉痛なんだけどこれは背筋にネガティブできいてるってことですよね？
クリーンがうまくできない。自分の不器用さにワロタｗｗｗワロタ・・・・
602:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/08 01:06:16.34 BraKIFyh
背中だけ？
臀部がうまく使えてない証拠。
股関節進展の動きができてない。やり直し。
603:601
13/11/08 12:06:03.15 3Wr67ZV4
大殿筋とハムにはちゃんときてるってｗ
604:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/09 11:44:35.72 v3zVcReY
>>603
だったらそれを601で書けよ
605:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/20 16:31:08.99 N40iquSg
ダ板って自己管理出来ないデブの集まりのくせになんでこんなに偉そうなんだ
606:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/20 17:59:20.37 OGwJHdc5
それでは605様が我々を正しい道に導いてください
607:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/21 03:24:53.57 nB6Fj5Cm
正しい導きが有っても、それが正しい導きであると気付かない愚図ならしょうがない。
608:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/21 10:13:23.16 eAX0FHBe
>>607
ダ板って自己管理出来ないデブの集まりのくせになんでこんなに偉そうなんだ
609:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/03 12:52:49.62 vpgIGt0D
>>608
デブしか居ない訳じゃないだろ。
でもケトルベル高いよな、代替になる物を自分で作れないモンだろか。
610:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/03 15:30:37.00 OjIGpD2A
変なもの作るより、ヤフオクや中古のトレーニングショップ利用して
安く手に入れたほうがよくない？
611:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/04 13:52:11.75 pWxkwTJ3
>>609
それを>>605の奴にもいってやってくださいよ～
612:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/07 18:22:53.51 L9V8IvmT
スレ見ていたら、ダンベル買ったばかりだけどケトルベル欲しくなったわ。
613:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/08 00:32:53.30 dQgnJFZ1
ダンベルでいけるっしょ。
614:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/08 00:47:23.51 RJIAyjUZ
ダンベルでいけるっしょ。
否定はしないがケトルスレには必ずこの手の人が現れるけど
スレタイ的に意味無いでしょ
615:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/08 01:36:52.02 dQgnJFZ1
否定はしないが各重さをそろえるって金持ちにしかむりね
616:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/08 22:14:47.23 GfDhgxCc
(砂入れペットボトルじゃ)アカンのか？
ケトルベルならではの利点とは？
617:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/09 17:05:15.52 utL5DsL6
ダンベルを袋に入れて代用とか考えたけど、物は試しと調整式のケトルベルポチった。
米amazonのケトルベルの充実具合は凄いね。
618:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/13 18:04:16.07 aqvKkBvi
ケトルベルだけで1ヶ月6kg痩せたやで-
619:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/14 01:36:45.88 V9KUYF8n
>>617
英語が解る奴は良いなあ。
支払いはドル？日本円？
620:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/14 02:12:31.71 B8tWShVv
Amazon.com アメリカのアマゾンで買い物する方法 (個人輸入)
URLﾘﾝｸ(www.j-love.info)
とか参考になるかと
621:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/14 16:20:19.58 2fJCJPzS
>>619
クレカでドル決済だよ。
amazonなら海外通販の中では敷居が低い方かな、欲しいものが発送不可な場合もよくあるけど。
ケトルベル昨日届いて早速やった。面白いなこれ、そのうち手を滑らせてすっ飛ばしそうだけど。
流石に最高重量は無理だったんで12kgから始めた。