11/12/13 05:50:34.20 JUdzUuwS
>>89
それだけの運動をしていて体重が殆ど落ちないなら
姿勢が悪いとか根本的に効率が悪く身体に無理な事をしていると言う事
クロールにしても綺麗なフォームで泳ぐのと適当に泳ぐのでは
負担も何もかも違って来る
何をするにしても誰にも習わないで運動したいなら
膝と腰の為にも正しい水中ウォーキングとスロジョグをお勧め
その状態で足腰壊すとあっと言う前に足のマヒまでいく可能性があるよ
（歩けないほどではなくとも運動したり思い物が持てない状態になり
まともな運動が出来なくなる）