11/12/29 11:29:17.62 UZzQ1Rl+
>>908
>初心者でも簡単に出来てかつ痩せることの出来るスポーツは何がありますか？
ジョギングや自転車のような有酸素運動でしょう。
>やるとなるとサッカーや野球のようなハードなスポーツになると思うのですがその分食事をガッツリ摂取すべきだと思うのですが
ハードである必然性は無いし、もちろんその分食事をガッツリ摂ったら永遠に痩せませんw
と言うかサッカーや野球より上記有酸素の方が痩せると思うよ。
11/12/29 11:29:17.62 UZzQ1Rl+
>>908
>初心者でも簡単に出来てかつ痩せることの出来るスポーツは何がありますか？
ジョギングや自転車のような有酸素運動でしょう。
>やるとなるとサッカーや野球のようなハードなスポーツになると思うのですがその分食事をガッツリ摂取すべきだと思うのですが
ハードである必然性は無いし、もちろんその分食事をガッツリ摂ったら永遠に痩せませんw
と言うかサッカーや野球より上記有酸素の方が痩せると思うよ。