11/12/29 06:58:52.83 1Sw/XwZo
>>911
当たり前っちゅーか、デブを２人用意して
一人は毎日1000kcal分の菓子パン
もう一人は1000kcal分の砂肝で生活させたら、どうなるかわかるだろ
それは極端としても、気にするべきなのはカロリーより栄養成分だよ
摂らなきゃすぐ痩せるけど絶対摂らなきゃいけない『炭水化物』とのつきあい方が一番重要だと思う
1000kcal以下なんて設定して痩せようとするくらいなら
パンはやめてごはん（米）にする、て程度の意識改革をまずすべきじゃね