【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart121at SHAPEUP

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860:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/27 21:40:32.79 n/K7na1F
>>858
前の書き込みに有る様に痩せるためには

[消費カロリー]＝1671（基礎代謝）＋運動の消費カロリー　＞　[摂取カロリー]

です、>>847の書き込みにあるように中長期的には体重は落ちる（あるいは体調を崩す）と思う
ので、焦らないでダイエットを行ってください

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