【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart121at SHAPEUP

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822:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/27 19:37:19.18 yPm9UYvm
>>821
おそらく有酸素運動は問題じゃなく極端な食事制限が問題じゃないかね
基礎代謝分の栄養位はとらないと
脂質もあまりに取らないとカサカサになるらしいよ
急激に痩せようとしないで、食事をバランスよく、少し制限して、有酸素運動をして痩せるのが一番健康的だと思うよ

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