11/12/27 17:40:01.52 yXz8cUQl
>>802
>基準が無いって事=取らなくていい ってこと？
不足した事で直ちに身体を害するわけではないって事。
炭水化物を摂らないのは少なくとも個人的には好ましく無いと思うし、運動をする人なら摂らなくちゃいけないと思うけどね。
>カロリーが不足すると筋肉が減るってどういう関連？
エネルギーが足りないんだから身体の何かを分解するでしょ。
それが脂肪だけではなく筋肉である可能性が極めて高いって事ね。
>脂肪を燃やす効果は運動したほうが高い
何故そう思いますか？