11/12/27 17:10:02.09 5INHoFhJ
>>798
> >>795
> >分かるように書いて 意味わかんない
> 三大栄養素のうちタンパク質と脂質には最低限これだけ、あるいはこれを摂らなくちゃダメっていう基準があるんだけど
> 炭水化物にはそれがないって事です。
基準が無いって事=取らなくていい ってこと？
> >エネルギー不足って具体的にどういうこと？
> 摂取カロリー＜消費カロリーって事ね。
カロリーが不足すると筋肉が減るってどういう関連？栄養素が不足するんでしょ？
サラダオイルだけ飲んでれば筋肉は減らないの？ちがうでしょ
> >運動したほうが効果は高いでしょ
> もし運動の有無で筋量の減少に差が出ないのなら、何故効果は高いと思われますか?
筋肉の話はしてない脂肪を燃やす効果は運動したほうが高い、
あなたの言い方では筋肉を増やす=ダイエットですね？