【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart121

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【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart121 - 暇つぶし2ch799:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/27 16:55:54.50 QnNdkokB
>>797
自転車の消費カロリーは速度で相当変わるので何とも言えないが、
体重55ｋｇで計算して

20km/hだと7ＭＥＴｓ相当で１時間約350kcal
25km/hだと8ＭＥＴｓで約400kcal

だいたいそんな感じ。
ただし、平地無風でそこそこの自転車に乗った場合の数値なんで参考まで

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