11/12/27 15:52:43.03 yXz8cUQl
>>780
>ちゃんと食べてれば筋肉減らないよ
それはちょっと間違ってると思います。
摂取カロリー＜消費カロリー、つまりエネルギーが足りない状態だからこそ身体の組織の一部を
分解して足りない分を補う、結果として体重が落ちるわけだよね。
その分解されちゃう体組織は具体的には脂肪と筋肉、その他ですが、残念ながら脂肪が優先的に使われるというように
ヒトの身体は出来ていない。
むしろ使わない筋肉は優先的に分解されてしまう可能性が少なく無い。
だからなるべくそうならないように筋肉に刺激を与える事が必要だよ。