【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart121at SHAPEUP
【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart121 - 暇つぶし2ch742:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/27 10:19:17.94 yPm9UYvm
>>740
体脂肪率とか骨格筋量なんかを測って自分の理想的なのに近づける様にトレーニングするとかがいいんじゃない？
それもクリアしてるなら適度に食べて適度に運動して太らない様楽しく生活すればいいんじゃないの？

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