11/12/26 09:44:27.53 sB0/ogzD
>>529
>そういえば彼らはウエイトトレーニングをしてるんでしょうか？
朝青龍関がベンチプレスしている画像があるよ。
180kgくらいを軽々上げてた。フォームも綺麗だったよ。
「使えない筋肉」とか言ってる人がいるけど恥ずかしいので止めて下さい。
「使えない筋肉」「引き締まった筋肉」「しなやかな筋肉」等は口にするとバカにされる単語なので注意するようにw
ウエイトトレで筋肥大を起こせば最大筋力はもちろん筋持久力も必ず向上します。
と言っても同じ腕の太さの野球選手のように球は投げられないし、同じ脚の太さのサッカー選手のようにシュートは出来ない。
ただそれだけです。