【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart121at SHAPEUP
【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart121 - 暇つぶし2ch463:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/22 20:19:49.15 OFtn7oGm
>>462
食事制限していると書いているけれど摂取カロリーはどれくらい？
レコーディングダイエットをして、コーヒーとかジュースを含めてカロリー計算をしてみると良いよ

後、運動後は汗をかいているので体脂肪率を計ってもあまり意味が無いよ

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