11/12/20 21:01:17.46 cEDd0/AO
>>404
私も維持だけど、普通にお菓子食べてるよｗ
ただ、運動は趣味になったから続けてるし、食べ過ぎた日は日常動作を増やしてる
100kcal程度なら、日常動作で消費出来るよ
ただ、お菓子は依存性が強いから、食べて太らないのが解ると、慢心して量も回数も増やす人が多い
元がお菓子好きで太った人は尚更。そこんとこ気をつけてね
11/12/20 21:01:17.46 cEDd0/AO
>>404
私も維持だけど、普通にお菓子食べてるよｗ
ただ、運動は趣味になったから続けてるし、食べ過ぎた日は日常動作を増やしてる
100kcal程度なら、日常動作で消費出来るよ
ただ、お菓子は依存性が強いから、食べて太らないのが解ると、慢心して量も回数も増やす人が多い
元がお菓子好きで太った人は尚更。そこんとこ気をつけてね