11/12/20 13:06:10.39 hTzylgGT
>>395
基本的に 摂取カロリー＜消費カロリーにすれば痩せるから細かい事より
大きな視点を持つようにした方が良いよ
一週間単位で全体のカロリーをコントロールすると徐々に痩せていくから頑張って
11/12/20 13:06:10.39 hTzylgGT
>>395
基本的に 摂取カロリー＜消費カロリーにすれば痩せるから細かい事より
大きな視点を持つようにした方が良いよ
一週間単位で全体のカロリーをコントロールすると徐々に痩せていくから頑張って