フィットネス DVD 併用で痩せようジャマイカ 5at SHAPEUPフィットネス DVD 併用で痩せようジャマイカ 5 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト959:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/08/04 16:06:40.30 yKyuqiQ5 >>955 体脂肪落とすなら有酸素運動するが吉 筋トレは体型維持に 960:955 12/08/04 16:48:31.76 zmjeANR4 >>958 マッサージとかしてないです パンプアップですかググってみます >>959 じゃあクロは無酸素運動になるので体脂肪が落ちないまま筋肉つくって事ですか？ 筋肉つけて代謝アップを狙ってみたんですがまずは脂肪を落とす方がいいんですね じゃあ、ターボジャムにもどろうかしら 961:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/08/04 17:37:43.29 1C+oXSED 女はホルモンの関係で、筋肉増やすのはなかなか難しいよ。 筋肉を減らさない為の運動位に思った方が良い。 まぁ、筋トレ自体もカロリーは消費するけどね。 962:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/08/04 22:29:26.18 Q7KqN8Nn >女はホルモンの関係で、筋肉増やすのはなかなか難しいよ とよく言われてるけど、ボディビルダー並みにつけるのは大変でも スポーツの種類によっては、「うわっ。すごい筋肉！」ってぐらいは女子でもついてるからな～。 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch