12/06/15 18:27:02.04 tmegY8hk
>>529
そう。私もトレーシーとダヨン続けてるから、ちょっと飽きたな、と思うときに変化つけるのにバレビューやってる。
スワンアームはトレーシーの腕に慣れてても初回はキツかった。でも微妙に違う部分にも効いてる気がした。
ターゲットの１５分セクションは、ちょこちょこ取り入れるのにもいいね。
私は腹凹の腕や脚をバレビューに換えるときもあるよ。
12/06/15 18:27:02.04 tmegY8hk
>>529
そう。私もトレーシーとダヨン続けてるから、ちょっと飽きたな、と思うときに変化つけるのにバレビューやってる。
スワンアームはトレーシーの腕に慣れてても初回はキツかった。でも微妙に違う部分にも効いてる気がした。
ターゲットの１５分セクションは、ちょこちょこ取り入れるのにもいいね。
私は腹凹の腕や脚をバレビューに換えるときもあるよ。