フィットネス DVD 併用で痩せようジャマイカ 5at SHAPEUP

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516:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/13 10:45:11.04 NBcyYEMZ
>>495
ありがとう
そういえば筋トレって一日おきにやった方がいいらしいよね
私も上半身と下半身を交互にやってみます。たまに休みを入れて
１年は続けるつもりなんで無理は禁物だし
でもまだ１時間なんてとても出来ない・・・orz

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