12/01/11 14:26:19.91 mhIx5aLd
>>39
足腰太ってないならお父さんのお腹はポンと出っ張ってて硬いタイプだろうからインナーマッスルを鍛えて内臓脂肪を減らすタイプをあげてみる。
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