新100ｋｇ超まで放置して今更始めるダイエット21tat SHAPEUP新100ｋｇ超まで放置して今更始めるダイエット21t - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト750:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/02/06 06:34:22.50 Sg2DfStL >>746 食いもんを改善すれば運動無しでスルスル体重減しそうだな 脂肪分摂り過ぎだ 751:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/02/06 06:46:32.90 J6RdNxCn >>746 釣りじゃないだろうな 752:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/02/06 08:26:29.20 Kz3cZ0ei よく売ってるチーズって香りが薄いのでパクパクくってしまうが パルミジャーノ・レジャーノを買うようにしたら、１かけらでも ものすごい濃厚なので結構満足できるようになった。 753:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/02/06 15:29:20.06 3QnD4EwO 【開始】今日から 【年齢・性別】22歳♂ 【身長】168cm 【体重】147kg 【体脂肪率】かなり高いと思う 【目標体重】70kg 【食事】 朝：ご飯3杯 味噌汁1杯 鱈子 昼：きのこラーメン2杯 御新香1皿 夜：野菜シチュー2杯 リンゴ1個 間食：カロリーゼロゼリー 水分：フルーツジュース 【運動】 1kmくらい歩いた 食事の量は段階的に減らしていけたらなと思います 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch