新100kg超まで放置して今更始めるダイエット21tat SHAPEUP
新100kg超まで放置して今更始めるダイエット21t - 暇つぶし2ch342:名無しさん@お腹いっぱい。
12/01/07 00:47:31.85 vUwNc60y
返事遅れてしまってすみません
>>317
ありがとうございます!気を緩めず頑張ります!
>>319
忘年会とかばっかだったので、あまり参考にならないかもしれません。
でもなるべくビールやワインより焼酎やウイスキーを飲むとか、
おつまみも唐揚げやピザより野菜スティックや貝類を選ぶとか、そのくらいです。
後飲んだ後の〆の麺類をグッと堪える・・・とかそんなもんです。


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