12/09/22 22:36:14.21 payEeiwO
牛乳にプロテインはウエイト板でスーパーマッチョだろ板違い興味無し
更に生卵を入れるんだろ？ウエイトを削るダイエット板には無関係だな
ダイエット板の一般人には向かないし、毎日出来ない
基本的に情報公開されている事はソレの最高峰の理想が多い
アスリートでもオフシーズンは体脂肪率はそーでも無い
それがその「人」の理想だから全く批判はしないロッキーみたいだろ？で？
豆乳にプロテインで1時間以上やった人は痩せたが(当然カロリー制限有り1800カロリー)
ただし卵は、あれ1個で鳥が出来る程栄養価に優れていて、たったの90カロリーしか無い、俺も足りない時に蒸し焼きやゆで卵で1個食べる
バランス食で納豆の栄養素＋卵が俺個人の最強の栄養バランス食であれで200カロリーしか無い
61.8kgで停滞してたが、理由が分かったから晩酌しても(ウイスキー)から60.0 kg台まで痩せた
今日は彼岸で朝から、もち米の味飯100g、天ぷら5種類に大根おらし、ゴボウ炒めを食べたが美味しかった
親族の行事すら拒否ったら病気でしか無い
墓参りをして、しっかり歩いて汗を流したが
ウォーキング中に見つけた栗は早い者勝ちで持っていかれてた
一年も歩くと、四季の草花の名前や薬草としての効能を覚えてきて楽しい
過疎ってるだけのスレだからな、個人では無い
170㎝100kgでも本人が本気で美しく(綺麗)なりたいなら俺は普通に会話をするし
本気で正しい事に取り組んでる人は圧倒的になりたいなら年齢、や体重に関係無くかっこいいと思う
それは正しいから批判なんて無い、自分自身は自分が造る事だからな
基地外とストイックが唯一会話が出来るのが2ちゃんねるしか無いが興味無し
ポジティブにお互いを切