目測1000～1500calと運動で痩せるスレat SHAPEUP

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45: ◆bUy9p9/0MU
11/12/19 08:37:06.31 5bZQnYKp
水はまだ水分補給程度でいいのか。
腹減ったら水ガブ飲みして、気紛らわしてたわ

昨日
朝
おにぎり1個
水500
昼
おでん(こんにゃく さつま揚げ ちくわ)
水500
夜
回転寿司
カッパ巻き イクラ 5皿ずつ
水500

運動
1日テーマパーク歩き回る
腹筋50回

>>43
ファットｗｗダイエット板じゃ神IDだなｗ

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