目測1000~1500calと運動で痩せるスレat SHAPEUP
目測1000~1500calと運動で痩せるスレ - 暇つぶし2ch449:名無しさん@お腹いっぱい。
12/08/31 09:45:48.15 1mut7Vob
>>448
成人男性の一般的な歩く速度が5km程度ですよ?
一時間歩けば5km進めますよね?

あなたは走って一時間で5kmしか進まないなら
あなたのランニング速度は5kmです
後ろから早歩きのおばさんに抜かれるレベルです。

中年以降でも走って5kmはありえないので
あなたが走ってるコースの距離の長さを間違ってると思われる


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