目測1000～1500calと運動で痩せるスレ

目測1000～1500calと運動で痩せるスレat SHAPEUP

目測1000～1500calと運動で痩せるスレ - 暇つぶし2ch40: ◆bUy9p9/0MU
11/12/18 08:13:54.38 ODwUkktW
昨日
72.0
ジョギング40分
腹筋50

朝
ご飯ふりかけ
コーヒー
昼
ねぎま2本ご飯味噌汁春雨サラダ
お茶
夜
ささみもやし豆腐タマネギサラダ半玉
水1L

地味に減って居るのか？

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