目測1000～1500calと運動で痩せるスレat SHAPEUP
目測1000～1500calと運動で痩せるスレ - 暇つぶし2ch291:1 忍法帖【Lv=10,xxxPT】 ◆HOUSE..XLI
12/06/13 10:46:11.72 LNnz2EIW
>>290
タニタ使ってるけど正確だよ、心配ならドラッグストアとかで測定するといいよ

午前中の運動内容
ランニング35分、3.5km、140カロリー、5800歩

朝の体重 62.6kg 体脂肪率 12％

ジュースや水の飲み過ぎで水太りしてるから、もうちょっと水分量を減らす
むくみを取るともうちょい痩せると思う

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