目測1000～1500calと運動で痩せるスレ

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目測1000～1500calと運動で痩せるスレ - 暇つぶし2ch29: ◆bUy9p9/0MU
11/12/16 00:31:43.38 Rbg2O0vT
>>27
なるほそ。やっぱり晩飯は抜いた方がいいのかな？
とりあえず、さっき体重測ったら72.6だった。
体脂肪が28.7。
いつの間にか、体重は少し減ってたけど体脂肪が2%上がってた／(^o^)＼

ジョギング30分
晩飯
豆腐 1丁
味噌汁

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