目測1000～1500calと運動で痩せるスレat SHAPEUP

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285:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/11 22:41:52.88 xN4ZcXM7
今日はウォーキングを１時間半の11700歩
体重は朝は計っていないｗｗｗ
今計ったのが78の23.2だった
ウォーキング後だから体脂肪率がおかしい

肉離れ中なので無理はしない

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