目測1000～1500calと運動で痩せるスレat SHAPEUP

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141:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/16 19:05:12.10 Dtqi4Dfj
すげーな・・・、俺も11月末から始めたけど
７９ｋｇ→７２．８だわ。

朝の体重
72.8kg

昨日の運動
1時間のウォーキング
軽い筋トレ

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