目測1000～1500calと運動で痩せるスレat SHAPEUP目測1000～1500calと運動で痩せるスレ - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト100: ◆GodPdTkEEo 12/01/02 01:01:12.49 get1NNX2 26.9％ 79.7kg エアロバイク45分 101:1 12/01/02 09:04:37.62 do3+bGDc 朝の体重 67.4kg 昨日の運動 ウォーキング2時間 Xmasから正月と食い過ぎ、今日から修正する 102:1 12/01/03 07:31:54.11 RPTsq8vp 朝の体重 67.2kg 103:ささみ ◆bUy9p9/0MU 12/01/03 08:01:45.31 dsOBQutV 朝 69.0 26.0 食事よりアルコールでやられた。 今日は休肝日だな(-｡-; 104:1 12/01/04 07:25:27.80 eif5qw3l 朝の体重 67.0kg 昨日の運動内容 ウオーキング午前午後合計2時間 風呂でストレッチ 105:1 12/01/05 06:46:53.45 vXNHOg5L 朝の体重 66.8kg 昨日の運動 ウォーキング午前午後合計2時間 風呂でストレッチ 106:1 12/01/05 07:46:26.25 vXNHOg5L 食事の後に栄養が身体中に行き渡るのが分かるようになった 107:ささみ ◆bUy9p9/0MU 12/01/05 09:07:54.40 s6ORHsdz 朝 67.4 25.0 筋トレの効果が出てきたみたい。 基礎代謝が上がってるのが実感できる。 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch