【有酸素+筋トレ】王道ダイエット26【食事管理】at SHAPEUP

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812:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/18 23:19:23.60 F8QgFJBB
>>809
飽和脂肪酸を避けるために肉食を積極的に行わないと、ミネラルが不足することが
考えられますので、ガッテンのチェックシートにあるように肉も積極的にとるようにしてください

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