【有酸素+筋トレ】王道ダイエット26【食事管理】

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【有酸素+筋トレ】王道ダイエット26【食事管理】 - 暇つぶし2ch790:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/18 21:57:40.43 BEZU5z3v
>>782
いえ
カロリーと糖質、脂質、炭水化物に気をつけているだけでそこまでバランスを考えていませんでした

>>786
わかりました
コマメに歩くようにはしていますが定期的、継続的に歩いている時間が40分程度なので歩き方に工夫をしてみます

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