【有酸素+筋トレ】王道ダイエット26【食事管理】at SHAPEUP

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782:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/18 21:21:44.02 F8QgFJBB
>>780
食事制限でカロリーの内訳はたんぱく質2割　脂質2割　炭水化物6割となっている？
バランスが悪いと筋肉が落ちて、基礎代謝が下がるので脂肪が燃えにくくなるよ

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