【有酸素+筋トレ】王道ダイエット26【食事管理】at SHAPEUP

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667:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/18 11:12:03.37 PRUxDd9D
>>650
脚なんて普段から筋肉使ってるとこだし
巨大な筋肉ついてるんだから、軽い負荷じゃ
ただの時間の無駄だよ。ただ立ち上がったり
スクワットしたりする以下の負荷だろ？

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