【有酸素+筋トレ】王道ダイエット26【食事管理】at SHAPEUP

---

581:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/16 20:01:45.74 xtkKaIdt
>>580
わかりましたよ、誠意が伝わります

満腹はダイエットの敵です、腹八分目が理想

でもね、たまのチートデイ＝ドカ食いの日 は認めてあげましょうね
それが次のチャレンジのモチベーションになるんですよ

大いに食べる日は食べて、その分を何日もかけて減らす
人間らしくて良いじゃないですか

運動も好きになりますよ、ダイエット絡みで

---

次ページ

続きを表示

1を表示

最新レス表示

レスジャンプ

類似スレ一覧

スレッドの検索

話題のニュース

おまかせリスト

オプション

しおりを挟む

スレッドに書込

スレッドの一覧

暇つぶし2ch