11/12/16 16:01:02.80 gMUjs6j6
>>540
もうそのダイエット始めて２週間経ってるよ
昼は抜いてるんで2食で800kcalに抑えているつもりだけど
ジムで600kcalを2セットってのは本当にやってる
午前と午後に分けてやってる
ただつきあいで外食した日が２回ばかりあった
間食もたまにした
2食で800kcalじゃないかもしれない
朝夜にりんごやら柿を数キレ食べてるし
トータルまだ6kgくらいしか減ってない
11/12/16 16:01:02.80 gMUjs6j6
>>540
もうそのダイエット始めて２週間経ってるよ
昼は抜いてるんで2食で800kcalに抑えているつもりだけど
ジムで600kcalを2セットってのは本当にやってる
午前と午後に分けてやってる
ただつきあいで外食した日が２回ばかりあった
間食もたまにした
2食で800kcalじゃないかもしれない
朝夜にりんごやら柿を数キレ食べてるし
トータルまだ6kgくらいしか減ってない