【有酸素+筋トレ】王道ダイエット26【食事管理】at SHAPEUP
【有酸素+筋トレ】王道ダイエット26【食事管理】
- 暇つぶし2ch288:名無しさん@お腹いっぱい。
11/12/11 13:03:59.24 K10MM/v6
>>278
日本人成人男子の平均摂取カロリーは、
一日2500kcalと何かで聞いたが。
1800kcalならマイナス700kcalだろ?
単純に、10日で約1kg痩せる計算だ。
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