【有酸素+筋トレ】王道ダイエット26【食事管理】at SHAPEUP

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20:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/06 06:49:36.32 qIqcm5wC
>>15
運動せずにさくっとベスト体重まで落ちることは稀だ
ピザは最初のボーナスがデカいけど
一定まで落ちると食事制限だけだと時間がかかる
もしくは食事制限止めてピザ逆戻り
このまま痩せたいなら有酸素運動しつつ筋力を維持するための筋トレしかない
どうせ運動嫌いだから豚になったんだろうけど、運動しないと結局豚のままだよ

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