11/12/09 15:06:15.37 Q0bRFb9i
>>160
>何もスポーツやってないんだけど筋トレを並行する意味あるの？
ダイエットにおける筋トレの主な目的は減量中に起きる筋量と代謝の低下を抑制する事。
言い換えると減量中の筋量や代謝の低下を気にしないのであれば筋トレは不要です。
筋トレしないとダイエットできないわけでも無いし、リバウンドするわけでも無い。
減量後の体型が必ず酷い事になるというわけでもないしね。
11/12/09 15:06:15.37 Q0bRFb9i
>>160
>何もスポーツやってないんだけど筋トレを並行する意味あるの？
ダイエットにおける筋トレの主な目的は減量中に起きる筋量と代謝の低下を抑制する事。
言い換えると減量中の筋量や代謝の低下を気にしないのであれば筋トレは不要です。
筋トレしないとダイエットできないわけでも無いし、リバウンドするわけでも無い。
減量後の体型が必ず酷い事になるというわけでもないしね。