12/01/29 12:51:55.74 enlABY0c
>>932
普通の事務職で通勤時朝は電車、帰りは徒歩で60分＋ショコ1日30分。
食事は1日1500～1800kcal程度。
1500以下にすると頭回らないし気力は湧かないしリバウンドするのでゆるめ。
酒も飲むしたまに甘いものも食べる。
これでも半年前きつかったスカートがガバガバ。
12/01/29 12:51:55.74 enlABY0c
>>932
普通の事務職で通勤時朝は電車、帰りは徒歩で60分＋ショコ1日30分。
食事は1日1500～1800kcal程度。
1500以下にすると頭回らないし気力は湧かないしリバウンドするのでゆるめ。
酒も飲むしたまに甘いものも食べる。
これでも半年前きつかったスカートがガバガバ。