☆踏み台昇降DEダイエットPart102☆

☆踏み台昇降DEダイエットPart102☆at SHAPEUP

☆踏み台昇降DEダイエットPart102☆ - 暇つぶし2ch71:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/20 08:14:10.22 cEDd0/AO
>>67
早く痩せたいなら、ガッツリ食うなｗ
まずそこから正さないと、運動飽きて止めたらまたリバウンド
あと最初は初期ボーナスといって多く痩せる。多分そこからが減らなくなってくる
食事制限を。まず今の量の八割ぐらい減らす

次ページ