12/01/06 09:16:52.12 OvlmYWFD
自分も>>391みたいにお菓子やめられない
ご飯がうますぎる
ショコやるようになってからドカ食い回数は減ったけど、
一回に食べる量がはんぱない量になったorz
白いご飯もおかずがないと嫌だったけど
今は白いご飯だけで甘く感じて食べられちゃうｗ
多少緩いくらいの基準がわからないんだよね…
自分は標準体重付近だから多少緩いくらいじゃ痩せない気がする
ショコ一時間＋筋トレを週5やってるけど
最近停滞ぎみなので30分追加する日もある
でもはぁ…やらなきゃ…って気持ちが強くなってきた
週4一時間くらいにすればモチベ保ったまま続けられるかな
正月は帰省してて全然やらなかったから今から頑張ろう！