☆踏み台昇降DEダイエットPart102☆

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☆踏み台昇降DEダイエットPart102☆ - 暇つぶし2ch393:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/06 07:27:58.48 jYss4rKY
>>391
失敗は仕方がない
ただ、同じ失敗は繰り返さない方がいいよね
過食衝動か抑えられなくような、続かない無理なダイエットは止めて、長期継続可能なダイエットに変えたら？

維持可能体重も、継続可能運動時間も、人それぞれ
ここでモチベをもらって帰るのはいいんだけど、自分に合うスタイルかどうかは、自分で取捨選択してね

多少緩い位でやっておかないと、維持するのが難しいよ

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