11/12/19 17:48:52.31 6x4Q9SYE
>>27
＞空腹時に運動をすすめるバカがいるんだな
＞食後30分のエクササイズが一番効果的なのは常識なのに
＞ぶっ倒れて迷惑かけんなよ
なんか捨て台詞みたいな書き込みだなｗｗｗ
ランニングやウエイトみたいな高負荷の運動でもあるまいし、
空腹時にやっても普通は倒れたりしないよ。
踏み台昇降なんて、早朝や空腹時の運動で倒れないための
アップくらいの負荷だしさ。
ハンガーノック対策なら飴玉ひとつ舐めれば十分。
まあ、踏み台昇降くらいでそんなことを心配する必要はないがね。
脱水症状もやる前のコップ一杯の水で回避できる。
あと食後30分の運動が常識ということはないよ。
そんなもの、食事の量、消化しやすさ、体力、運動の種類や負荷や時間
などによって諸説いくらでもある。
早くバカとデブから脱却してくれｗｗｗ