ジョギング初心者スレ -27㎏

ジョギング初心者スレ -27㎏at SHAPEUP

ジョギング初心者スレ -27㎏ - 暇つぶし2ch344:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/07 08:51:09.12 agAps3Yr
90k超しててジョギング+栄養管理+筋トレで痩せたいんですが
どうしてもジョギングで息切れしてしまいます
最初の5分を超えるともう足の弁慶の泣き所らへんのスネが痛くなってきて
歩いてしまいます
どうやったらみなさんがやっているように長時間ジョギングが出来るんでしょうか？
教えてください

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