12/02/09 07:59:31.92 Bfrb+CZw
>>706
ですね。筋肉量を増やして基礎代謝を
あげなくてはいけませんね。
基礎代謝低すぎワロタ…ワロタ…。
先日、ファンケルの全店舗にある簡易骨量計では
基礎代謝量1300kcalが出て浮かれて
いましたが、ただの誤差だったようです…。
銀座ラボの機械の誤差もないとは言えない
と思いますが、両手で握るだけの簡易骨量計
よりは、遥かに大きく、両手両足で測る
銀座ラボの機械の方が、より精密である
と思います。残念ながら…。
昨日の診断結果を見て改めて思うのが、
ダ板的にはどうかはわかりませんが
「痩せて大失敗だった」という事です。
この「痩せた」は、最初に目標にしていた3年前の
44kg（厳密には、最軽量で43.5kg）に
なってしまった時の事です。
正直、3年前に、何故48kg→43.5kgになった
のかわかりません。何も生活は変えなかった
のですが痩せてしまいました。
3年前は、食事の面も特に何も節制して
いませんでした。2ヶ月に1回はジンギスカン
食べ放題でマトン5～600g食べてきたり
月1で回転寿司で22貫＋アイスクリーム
食べてたし、普段の食事も普通に揚げ物も
食べていました。
間食も、親がよくケーキを、買ってきて
くれていたような覚えがあります。
前回5年前に計測した頃は、最低週に1回は
2～3km程度ですが、ウォーキングして
いました。しかし痩せてしまった3年前には、
気がついたら歩く習慣がなくなっていました。
これは凄く良くなかったと思います…。
続きます。